На каком сроке лучше ехать отдыхать при беременности? | DutyFreezzz

Путешествия и беременность: на каком сроке лучше ехать отдыхать в положении?

Особенности
1 триместр
2 триместр
3 триместр

Так получилось, что в прошлом году я провела 45 дней за границей в интересном положении на разных сроках, да и в первую беременность не отказывала себе в путешествиях. Боялась? Нет. Думала о последствиях? Меньше, чем стоило бы. Жалею? Да ни в коем случае.

Подписывайтесь на наш канал в Telegram DutyFreezzz

Мне нравится мысль, что беременность — это не болезнь, и стоит вести тот образ жизни, к которому вы привыкли. Если вы всю жизнь ели сыр с плесенью и пили кофе, ходили в бассейн, справлялись с долгими перелетами, водили машину на большие расстояния, то беременность — не приговор. Если! вы сами чувствуете, что сможете, анализы у вас, как у космонавта, и врач, которому вы доверяете, не против. Что не стоит делать, так это пробовать новое экстремальное: становиться на горные лыжи, ходить на яхте, лететь кругосветку. Потому что как поведет себя организм в новых условиях — непонятно абсолютно.

История: я ходила на яхте на шестом месяце. Да, рискованно, но Турция, июль, штиль и я точно знала, что у меня нет морской болезни. И я до сих пор не могу себе простить, что мы не убедили девушку, которая никогда не ходила под парусом, не ехать с нами 4-м месяце. Потому что токсикоз, который только закончился, вернулся на чудесных Канарах с удвоенной силой.

Так что: привычный образ жизни (и путешествий) с поправкой на самочувствие. Чуть более щадящий климат, короче перелеты, легче нагрузки. И не огорчаться, если что-то не получается.

История 2: я помню, как бежала на вершину Тейде, потому что надо было успеть до закрытия фуникулеров. Добежала, но риск глупый. А спустя 4 года легко отказалась от крышесносных видов в Краби, поднявшись лишь на 600 ступенек из 1200.

Что нужно взять на отдых при беременности?

1) компрессионные чулки на перелет и долгие автомобильные переезды. Не гольфы, не колготки, а именно чулки, которые подбираются под вас в ортопедическом салоне (утром),

2) бандаж, если собираетесь много ходить,

3) в жарком солнечном климате одежда из натуральных тканей, максимально закрывающая тело,

4) натуральный крем spf50+. В беременность кожа склонна к образованию пигментных пятен, ее надо беречь. Я не знаю, бывают ли специальные крема, сама использовала детские с рождения. Само собой, рекомендуемый режим пребывания на солнце в купальнике до 11 и после 16,

5) головной убор и очень удобная обувь. Солнечный удар или падение с каблуков в беременность ну совсем лишнее приключение,

6) много воды. Вот прям всегда стоит иметь с собой бутылочку с питьевой водой,

7) возможность быстро добраться до медицинского учреждения. Обезопасить тут себя можно с двух сторон: иметь свой транспорт и не забираться в далекие от цивилизации места,

8) очень хорошая медицинская страховка, которая покрывает беременность. Нет, стандартная страховка в туре никакие риски по преждевременным родам не покрывает, к сожалению. Мои рекомендации: ERV и Ihi Bupa,

9) необходимые медикаменты (витамины, ношпу, аптечку для беременных — обсудите список со своим врачом) и справку из ЖК о сроке бременности (может пригодиться при посадке в самолет).

Особенности путешествий по триместрам

1 триместр: риск выкидыша и очень плохое самочувствие, токсикоз. Многие предпочитают не путешествовать на ранних сроках. Мое наблюдение: токсикоз на море, а не в большом грязном городе, переживается легче.

Мои отчеты по поездкам в первый триместр:
1. Поездка в Лондон в первом триместре беременности
2. Поездка в Грузию в первом триместре беременности

2 триместр: идеальное время для путешествий. Самочувствие улучшается, а животик еще небольшой.

Мои отчеты по поездкам во второй триместр:
1. Поездка на Канары во втором триместре беременности
2. Поход на яхте по Турции в Лондон во втором триместре беременности
3. Поездка на Кипр во втором триместре беременности
4. Поездка на Крит во втором триместре беременности

3 триместр: спорное время. До 30 недели помешать вам может только ваше самочувствие и выросшие объемы. Но после 28 недель большинство страховых перестают покрывать расходы по беременности заграницей. После 30 недели врачи обычно отказываются давать справки о противопоказаниях к перелету. После 30 недели часть а/к, наоборот, начинают требовать такие справки (но некоторые — позже, после 32 и 34). После 36 недели НИ ОДНА страховая в мире не работает со страховыми случаями по беременности. Тяжело лететь, сидеть без движения, долго ходить. Зато офигенно плавать, дышать кислородом, а не выхлопными газами и есть настоящие фрукты:)

Мои отчеты по поездкам в третий триместр:
1. Поездка по Италии в третьем триместре беременности
2. Поездка в Таиланд в третьем триместре беременности

Страховка, разумеется, нужна на любом сроке, как и наличие рабочего английского языка у вас или ваших близких, чтобы общаться со страховой, врачами и администрацией в госпитале.

Путешествуйте в беременность, не бойтесь, но готовьтесь! Ведь неизвестно, как скоро и в каком составе вы снова сможете вырваться в горы или искупаться в море.

Присоединяйтесь к нам в Instagram @dutyfreezzz

Перед копированием статей ознакомьтесь, пожалуйста, с правилами копирайта для материалов сайта.